조깅을 보통 30분~40분 정도로 잡고 꾸준히 하고요

정말  컨디션 짱이면 1시간 넘게 하고 있습니다.

근데 보통 천천히 뛰면 1시간에 몇 km 뛰는지 궁금합니다 평균적으로요 ^^

찾아봐도 속 시원하게 답이 안 나와서 답답해서 올려요 ^^

어플이용해서 조깅 하시는 분들도 댓글 부탁드려요^^