엉덩이가 말리는게

대퇴이두와 둔근쪽 긴장이 풀리고 무릎과 허벅지앞쪽으로만 모든중량을 감당해야 하는 자세..라고 하는데

찾아봐도 무슨뜻인지 잘 모르겠거든요.

이 사진들 중에서 엉덩이가 말린게 1번(남자), 4번(아래여자 B) 맞나요?

앉으면서 등허리를 세우지않고 뒤쪽 S라인이 무너지는걸보고 엉덩이가 말린다고 하는건가요?