운동게가 없어서 여기 올려봅니다
고3 여학생입니다
제가 무릎이 알수없는 이유로 심한 통증을 느끼고 걷지 못할정도로 아파지는일이 자주 있습니다
병원에서는 이유를 전혀 알수 없다고하고 지금 약먹고있는데
약을 먹으면 그냥 절뚝거리며 걸어다니는 상태입니다
그런데 체육과를 나온 사감선생님께서 무릎이 아프면 무릎주변 근육을 키우라고 조언을 해주셔서 무릎운동을 하려하는데
학교 체육관에 있는 시설물들입니다
운동이고 뭐고 하나도 몰라서 일단 생긴거만 그려봤는데
제가 기초체력같은것도 상당히 부족합니다
혹시 무릎운동을 하려면 어떤 기구를 사용해야하는지 알수 있나요?
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