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운동 재시작
게시물ID : diet_29873짧은주소 복사하기
작성자 : 유글레나★
추천 : 0
조회수 : 250회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/10/14 01:59:27

*13.10.05
울트라마라톤 50km
6시간 59분 45초 완주


~13.10.11
하루 세 끼 일반식 먹으며 완전 휴식


*13.10.12
홈 웨이트 시작
달리기 재시작
식단조절(아침 콘프로스트, 점심 닭가슴살, 저녁 고구마) 시작


앞으로 어깨, 등 운동 위주로 고고!
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