두번의 수술후 살이  10kg가량 후..

제가 주오일로 일용직을 해서

아침 하고 점심은 잘 챙겨먹을 수 있는데

저녁을 먹기가 좀 그래서요..

일끝나고 법인으로 헬스장을 가는거라

저녁울 사먹기엔 부담이고.. 운동끝나고 집오면 아홉시 반쯤 

되거든요..  

그래서 저녁애 미숫가루 같은걸로 대체해도 괜찮을까요

아니면 갔다와서 계란같은거 조금 먹는게 좋을까요?