회사에 체육관이 있어서 나름 편하게 운동을 했었는데, 시설이 좀 구렸습니다. 스쾃 랙도 없고 벤치 랙도(!) 없고...
그래서 동네 체육관 중에 스쾃 랙 있는 곳을 찾아서 등록하고 오늘 첨으로 설레는 맘으로 스쾃을 했는데...
왜 사람들이 스쾃 스쾃 하는지 알겠더라구요.
나름 데드 5X5로 꾸준히 해와서 훗 하며 시작했는데
제 몸무게까지도 못가고 기브업...
운동한지 6시간이 지났는데도 다리는 후덜덜 아직도 장난 아니네요... ㅎㅎ
고반복한것도 아니고 첫날이고 부상후 오랜만에 운동하는거라 무리하지 않았는데 장난 아니네요.
앞으로 스쾃 열심히 해야겠습니다. 이거 장난 아닌데요. ㅎㅎ 막 흥분되네요. ㅎㅎㅎ
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