체중도 좀 증가했는데...특히 배랑 옆구리가 많이 나와서 유산소 운동 시작하려고 합니다.

 

예전에 집에 실내바이크 있었는데 잘 사용안해서 처분했구요.

 

뱃살이랑 체중 잡아주는 실내 유산소 운동 괜찮은거 없나요??