인바디를 한 달마다 재고 있습니다
지금껏 3번(2달) 쟀는데 결과가 좀 의아하네요?
헬스장 가서 유산소 하나도 안 하고 웨이트만 한 시간에서 한 시간 반 정도 하고 나오는데
골격근 붙은 거 보다 체지방 빠지는 게 더 많네요;; 원래 이런 거 맞나요?
처음 비교했을 땐 어쩌다 그런 결과가 나왔나보다 싶었는데
그 다음달 결과도 마찬가지로 '체지방 감소량>골격근 증가량' 이네요
유산소를 병행했으면 몰라도 웨이트만 하는데 어떻게 이런 결과가 나오는 지 이해가 안 됩니다
인바디 잴 때는 항상 비슷한 시간, 운동 전에 재는 등 비슷한 조건 하에 쟀습니다
이게 정상인지 아니면 혹시 운동법이나 동작이 잘못돼서 그러는 건가요?
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