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체지방 단기간에 태우는 좋은운동 추천좀 해주세요
게시물ID : diet_38329짧은주소 복사하기
작성자 : 89.1MHz★
추천 : 0/4
조회수 : 848회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/02/03 20:24:12
작년에 58킬로였는데 너무 멸치같아서 먹기 시작한게 현재 170에 67킬로 찍었네요ㅎ
규칙적이진 않지만 운동은 계속 하고있고요
70킬로까지만 찌우고(운동하면서) 체지방량만 줄여서 한달 정도 기간잡고 몸만들어보려고 하는데
체지방 줄이기 30일 계획을 어떻게 짜야할까요?
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