감자 vs 고구마

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게시물ID : diet_38541짧은주소 복사하기
작성자 : 김캡틴★
추천 : 0
조회수 : 1214회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/02/06 14:46:37

저는 소중한 탄수화물 공급원으로 주로 감자, 고구마 등의 구황작물을 애용하는데요

그냥 단순히 생각했을때, 고구마는 감자에 비해 당분이 많기 때문에 다이어트에는 더 불리할것이다

라고 생각했었는데, 의외로 고구마가 감자보다 다이어트에 더 유리할수도 있다 라는 의견들이 많더라구요.

두 음식의 차이에 대해 잘 아시는 분께서 답글 달아주시면 무한히 감사하겠습니다!

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