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무릎 대고 팔굽혀펴기 해도 효과있나요?
게시물ID : diet_39398짧은주소 복사하기
작성자 : 철별★
추천 : 0
조회수 : 4758회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/02/17 18:18:34
안녕하세요~!

팔굽혀펴기 운동을 하는데

기본 근력이 너무 모자라서요..

무릎을 대고 천천히 늘려볼까 하는데

무릎을 땅에 대고 해도 팔굽혀펴기 효과가 있을까요?

무릎대고 해서 근력이 좀 붙으면

무릎 때고 정자세로 할까 해서요

답변부탁드립니다~
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