다이어트 일주일째..

 

줄창 닭가슴살만 먹어대니 과자가 떙기네요 ㅜ

 

군것질을 좋아해서 좀 스트레스 받더라고요

 

모 먹을만한게 없을까 하다가

 

요거 괜찮을꺼같아서

 

오후에 하루에 한봉지 정도 괜찮을까요?

 

왼쪽이 과자한봉지 38g 에 대한 성분표로  오른쪽은 저지방 우유 한잔과 비교해놓은거네요

 

다이어트에 필요한 비타민도 조금 보충이 될꺼같기도하고 ㅎ