제가 23살되도록
운동에 눈 한번 안돌리고 살아왔습니다.
근데 이제는 좀 관리좀 하고싶어서.. 일도 시작하고 했으니까.. 근력도 너무 약한것 같고..
제가 키 180에 몸무게가 요즘엔 72~75 왔다갔다 해요
근데 몸 보면은 똥배가 나와있어요.
허벅지랑 종아리는 물렁살만 붙어있구..
그래서 운동좀 하면서
불필요한 살들도 좀 빼고
어느정도 근력도 키워보려고 하는데
그래서 생각하는게 헬스인데
헬스를 한번도 안다녀봐서..
헬스 처음 가면 상담해주나요?
아니면 정액끊고 알아서 운동해야하나요?
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