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게시물ID : diet_44209짧은주소 복사하기
작성자 : 꿈속에★
추천 : 0
조회수 : 310회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/04/15 20:15:17
목표는 일주일에 1kg씩 감량입니다.
일단 한시간씩 빠르게 걷기와 여섯시 이후 금식에 간식 금지로
시작해보력 하는데요 하도 운동을 안해서
조금씩 시작해보려고 하는데..
이러면 될까요?
만보씩 걸으면되나.. 만보가 생각보다 많은거 같기도 하고.ㅠㅠ
조언 부탁드려요
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