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자기전 닭가슴살 어떤가요?
게시물ID : diet_46081짧은주소 복사하기
작성자 : 이런civil★
추천 : 0
조회수 : 6900회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/05/13 22:19:17
운동할 시간이 없어 퇴근후 10쯤 부터 집에서 간단한 운동을 시작했습니다.

팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등 맨몸 운동만 하고 

운동후 닭가슴살 통조림 하나 먹고 자는데

괜찬은가요??

몸은 174/65 정도구요 배가 약간 나오기 시작한 정도입니다.
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