게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_46362짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 2
조회수 : 315회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/05/16 22:39:49
등


풀업5
데드리프트5
바벨로우5
랫풀다운5


이두

덤벨컬5
바벨컬5
리스트컬5

복근

행잉레그레이즈5
레그레이즈5
크런치5

유산소

파워워킹30분
그냥 보통걷기 14분
자전거 깔짝


총 소요시간 2시간30분


-----------------------------------

몬스터밀크 보충제 오만원에 판매하고있네요ㅋ

이거 싼거맞죠?ㅋㅋ 두통 구매했네요

열심히해야지ㅠㅠ 
  
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호