효과 봤습니다 ㅠㅠ 3주동안 했는데 1키로밖에 안빠져서 그만하려고 했는데 인바디 체크해보니 체지방 3키로 줄고 근육량이 2키로 늘었더군요 ㅠㅠㅠ

아 너무 감격해서 어제 운동 무리해 버렸습니다ㅠ 그래서 피곤...ㅠ 지금 다이어트 2개월 반정도 됐구요 체지방 26->->25->24->21 근육량 59->57->55->57입니다 체지방 15가 목표입니다 ㅎ