안녕하세요 다게여러분

위 제목처럼 운동할려고 하는데

데드리프트는 강사가 옆에서 봐줘야 한다고 자세가 정말 중요하다길래 포기하고 ㅠㅍ 여건상 ㅎ

플랭크? 할려고 하는데 다른 운동방법 있나요? 무리없이 할만한 (자세잡기 어렵지 않는)