그런데 그 뒤로 몸무게 변화가 크게 없는거 같은데

운동강도를 더 높여야 되나요? 아니면 음식 조절을 더 확실하게 해야 되나요??

아니면 원래 정체기가 잠시 오는건가요? 이 시기가 지나면 또 괜찮아 질까요??