나는 왜때문에 생리전증후군과 생리통이 심할까요,,,
생리 2주전부터 난리가나요 
기분은 엉망이고 계속졸리고 구토증상에 어지럽고 
이제 겨우 오키로 뺐는데 식욕앞에 무릎꿇고 과자 먹고있네요...하아 
너무 심하면 운동쉬고 산책 유산소 하려해도 몸이 계속쳐져서 퇴근하면 먹고자고 눈뜨면 출근이고 교대근무라 더 심한거 같기도 하고 우울포텐터지고 얼굴은 트러블로 다 뒤집어지고 허리와 복통은 뽀너스 ㅠ
별거 아닌일에 수시로 화나고 내몸하고 마음?이 컨트롤이 안되요..
저같은 사람은 어찌해야하나요?ㅠ
관절마디마디가 힘이안들어가요ㅠ
이주전부터 이러니 스트레스 만빵.. 
가슴도 너무 아파서 걷는 충격에도 부들부들 ㅠ

정리해보자면 
생리전증후군이 가슴통증 복통 허리통증 우울증 피부트러블 구토 어지럼증 설사 식욕  등등,, 때문에
 운동을 전혀 못하고 있는데 어떡해야할까요ㅠ
 쉬는게 답일까요? 
운동은 삼개월차고 오키로 뺐다지만 한달의 반이 이래서 점점 지쳐갑니다ㅠ

도움!!ㅠ ㅠ