저런 식의 윗몸일으키기가 안좋다면 다른 방식의 복근 운동도 몸에 무리가 가는 것일까요? 

운동을 배워본적이 없고 그냥 집에서 맨몸운동만 하는 수준인데 궁금하네요

안그래도 허리가 안좋아서요