안녕하세요. 가끔 다이어트게시판 고수님들 보고 지식에 경탄하고..

시작해야지 시작해야지.. 그러고 시작한게 이제 삼일째입니다.

 

 

 

제가 매일 아침마다 까페라떼 한잔씩을 마시거든요..

시럽없이 에스프레소 내려서 우유넣고.. 양은.. 300ml 정도 되는듯합니다.... (저지방 아닙니다.. ㅠㅠ)

 

근데 갑자기 걱정이 드는게.. 예전 렛미인인가.. 어떤 여자가 아침마다 커피우유 하나씩 먹는게 습관인데 그게 굉장히 안좋은..

살찌는 습관으로 나오더라구요.. 정확히 어느편인지는 모르겠는데..

 

까페라떼 한 잔.. 다이어트 중 피해야 할 걸까요? ㅠ0ㅠ

 

조언 부탁드립니다..

 

감사합니다!