항상 불면증이 있다보니 

잠이 들려고 누우면 오늘은 빨리 잘수있을까

언제 잠이 들까 하는생각때문에

더 잠이 안옵니다

그리고 다이어트도 해야되는데

배가 고프면 잠을 더 못자요 ;;

그리고 웃긴게 뭔가 배를 좀 채우고 누우면 곧바로 잠이 드네요 

그렇게 다음날 일어나면 야식때문에 속이 더부룩하고 쓰리기를 반복하고

살이 찌고 있구요

항상 일어나도 숙면을 못해서 몸이 찌뿌둥하고 피곤합니다

잠을 잘자야 살도 빠진다하던데

어떻게 극복할수 있을까요?