체력이 자꾸만 떨어지는데 주변에 뛸곳이 마땅치 않더라고요..  스트레스도 먹으면서 풀어서 살만쪄오는데

아 그러니까 질문은 실내에서 할 수 있는 유산소운동이 뭐뭐있나요? 아니면 체력 키울 운동이라도 알고싶습니다.