안녕하세용... 현재 고3 남징어입니다ㅠㅠ

고1때 175에 62? 정도로 말랐었는데 

망할 고3이 뭐라고 176?7? 정도에 80이 넘어가네요 ㄲㅋㅋㅋ. .......

아무래도 안되겠다!! 뭔가 해야겠다!! 하고 한건 탄수화물 줄이기 말곤업네요.... 하아...

제가 자전거때문에 하체하나는 근육빵빵이지만 배, 옆구리는 마블링이 환상적인 지방질을 기르고있고

팔은 다리에비해 너무말랐네요ㅠㅠ

목표는! 뱃살감량과 팔근육! 요것을 목표로하는데

뭐부터 해야할지... 어떤건 하지말아야할지 막막하더라고요ㅠㅠ

이 가련한(?) 고3을 도와주세요ㅠㅠㅜㅜㅜ