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게시물ID : diet_53824짧은주소 복사하기
작성자 : 향이에요★
추천 : 0
조회수 : 543회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/31 20:39:28
직업특성상 많이 걷는데요
8시간 근무에 6시간정도 걷는거 같아요
2시간은 서있거나 앉아있구요
그냥 평소걸음으로 걷는데.. 운동효과가 있을까요?
유산소까진 못쳐주나요;;
사정상 무산소만 매일 한시간 정도합니다 +식이도 하구요
근데 뱃살이 안들어가서.. 유산소해야하나 싶어서요ㅠ
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