게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
맨손운동(휴식)+웨이트 오늘의 운동입니다.
게시물ID : diet_54291짧은주소 복사하기
작성자 : 생겼다가차임
추천 : 1
조회수 : 401회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/08/05 21:10:21
등

풀업5
데드리프트6
바벨로우5
랫풀다운5

삼두

트라이셉스 프레스다운5
체어 딥5

복근

캡틴스체어5
플랭크3

유산소

파워워킹25분

--------------------------------

슬슬 컨디션 찾아가고 있는게 느껴지네요!!!
식단관리까지 완벽하게 아자~~~

좋은밤되세요.^^

 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호