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게시물ID : diet_54360짧은주소 복사하기
작성자 : 소금맛개미
추천 : 0
조회수 : 1319회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/08/06 11:47:59
레그 라이즈 할 때,
즉 다리를 천천히 아래로 내릴 때요.
허리가 땅에서 엄청 떨어지고
활처럼 굴곡이지는데요.
이 자세 맞는건가요?.?
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