근력운동할때 근육의 가동범위 전체를 움직여주는게 좋나요??
예를들면 덤벨컬 할때 팔 다 핀상태에서 90도까지 올리는거랑 끝까지 올리는거랑 많이 다른가요?

그리고 데드리프트가 그렇게 좋다고 하는 이유가
전신운동이기 때문인가요?
자극범위는 척추기립근이 메인인가요??