다게 여러분 안녕하세요^^
저는 금요일 점심을 시작으로 오늘 까지 세미먹방 찍으며 든든하게 먹었답니다.
어쩔 수 없었어요..ㅠ 아파서 체력보충을 해야했거든요.
대신 주말동안 잠만자고 저녁에 한 끼 배 터지게 먹으니 체력이 많이 회복이 되서 감기몸살을 거의 이겨낸 것 같아요.
오늘도 몸살의 여운이 남아서 잠만 잤는데 그래서 무에타이 안갈뻔했어요.
피곤해서 계속 자고 싶었지만 다게에 일기도 적어야하고 과식도 했기 때문에 운동 다녀왔어요.
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섀도우 복싱 할 때 선생님께서 오늘은 이거 배울거라고 하셨는데...
오늘 관원들이 많아서 새로운 진도 못 나갔어요.
또 복습했네요.
사람 많을 때가 싫어요....ㅠ
선생님이 받아주셔야 좋은데 오늘은 다른 관원분이랑 짝지어서 연습했거든요.
사람들 적게 오는 시간대 맞춰서 운동하고 싶은데 어쩔 수 없죠 뭐....
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여담.
주말동안 너무 과식해서 위가 늘어난 것 같아요....ㅠ
이제 건강도 많이 회복된 것 같으니 식단조절도 시작해야죠.^^
그래서 우유 배달 오는대로 엄청 많이 사둔 나우 무맛 단백질 보충제 해치우려구요.
작년에 사둔건데 20lb(약 9kg) 샀는데 아직도 8kg 넘게 남았거든요....^^;;
다행히 유통기한이 2015년 6월까지니까 엄청 열심히 먹으면 다 먹을 수도 있을 것 같아요.
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다들 좋은 결과 얻자구요~
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