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요요 금지!!!
게시물ID : diet_59564짧은주소 복사하기
작성자 : 복학한야비군★
추천 : 0
조회수 : 268회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/10/27 22:59:26
매일 트레드밀 16놓고 1시간씩 뛰면 1주일에 7키로 뺏던 옛날과 무산소운동 1시간과 트레드밀 경사16도 놓고 속도6으로 30분씩 걷는 요즘은 틀린거 같다.
진짜 전자는 뭐만 조금만 먹어도 금방 금방 살이 쪘는데, 후자로 해보니 가끔 맛나는 거나 술을 먹어도 그닥 변화가 없다는 것을 알았다.
참.... 늦게도 배웠네...ㅠㅠ
요요를 없애는 길은 오직 근육뿐!!!!
열운해요!!!
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