근력운동을 하고 있습니다.
근력운동시 술은 가급적 피하려고는 하지만
가끔씩 생각이 나기도 하고 분위기상 마실수밖에 없는 경우가 있는데요
 여기서 궁금한 점이...

술을 마시더라도 가능한 근력손상이 덜 할 수 있는 방법이 있나요?
최소한 운동한 당일은 피하고 휴식인 날에 마신다거나, 운동한 당일에도 맥주 한 두캔정도는 괜찮다거나...

공유해봐요~^^