그런데 하루동안 먹은것을 확인해보니, 공갈빵이며 엿이며 쑥개떡까지 장난 아니게 먹었다. 앞으로 음식을 주의해서먹어야겠다ㅠㅠ.

다이어트 1주차 ing~ (1일차)

아침 : 엄마표호박죽 1그릇, 공갈빵 1/4개, 계란흰자 2개, 사과 1개

점심 : 잡곡밥 2/3, 도라지무침, 진미채고추장볶음, 콩나물무침, 바지락된장찌개(국물X)

간식 : 조각엿 2개, 귤 1개, 공갈빵 1/2개

저녁 : 쑥개떡 3개, 귤 1개

물 : 1.5L

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운동 : 티파니개미허리운동 2회, 팔굽혀펴기 70회, 무릎대고팔굽혀펴기 30회, 레그레이즈 50회, 크런치 50회, 스쿼트 100회, 빨리걷기 30분, 하늘자전거 1000회, 스트레칭 30분