살빼서 딱 보기좋았었는데 (제 생각에는;;;)

갑자기 아기가 생겨서 열달동안 20킬로찌고ㅜ

애기낳고 이제 3주 지났는데 10킬로는 

저절로 빠졌네요 

문제는 늘어난 피부와 ㅜ

임신으로 인한 배의 튼살 ㅜㅜ

그리고 미역국을 먹어야 하니까

식단에 대한 고민이네요 ㅜㅜ

앞으루 12킬로는 빼야 하는데 

운동법은 스쿼트랑 맨몸운동으로 

간혈적 다이어트법 해보려고 하는데 ㅜ

식단을 어쩌면 좋을까요?

모유수유가 단백질 잘 섭취해주면 좋다던데

미역국은 꼭 먹어야 될것같구 

그냥 일반식해도 되려는지 ㅜ

전에 다이어트 할땐 샐러드랑 고구마랑

등등 다이어트식으로만 먹어봤어서

식단에대한 고민이 되네요 ㅜ

식단도움 주실분있나요? 

후~~~ 출산직후라 천천히 시작할꺼긴 한데

다이어트 성공 빌어 주세요~~