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자기전에 삶은 계란 어떤가요?
게시물ID : diet_61089짧은주소 복사하기
작성자 : 야곡
추천 : 0
조회수 : 6664회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/12/03 11:39:29
퇴근하고 1,2시간정도 운동하고나면 저녁에 잠이안와서 죽겟슴돠 ㅠㅠ
저녁은 4,5시쯤? 가끔 먹고, 아예 안먹을때가 많습니다..
오전에 간단하게 먹고 점심은 절반만 먹구요..
저녁에 퇴근하고 운동하려면 뭘 못먹겠더라구요..
운동전에 먹으려니 운동할때 울렁거려서 못하겠고..
그렇다고 운동끝나고 먹자니 살찔까봐 걱정이고..
도움좀 줍쇼 (굽신 굽신)
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