70~80kg이상을 들어올리려면 얼마나 운동해야 하나요?

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게시물ID : diet_61705짧은주소 복사하기
작성자 : 미스릴워터

추천 : 0
조회수 : 464회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/12/19 23:18:24

전 지금도 이해못하고 있는게

제가 저정도 무게로 실컷 운동을 해왔으면서

오늘날에 와서는 15kg도 진짜 힘겹게 겨우겨우 들어올리고 있다는 겁니다.

그냥 그때는 무슨 버프라도 받았나봅니다.

운동 3~4년 안하고 다시 하려니 죽을지경입니다.

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