이제 운동을 시작할려고 마음먹은 32남징어 입니다.
키 180에 몸무게 70 이구요
몸의 능력은 초등학교운동장 두바퀴 뛰면 헉헉거리고
팔굽혀펴기 10개하면 내려갔다 올라오지 못하고
5kg아령 15회 하고나면 손이 덜덜 거림(가뜩이나 수전증도 있음, 젓가락질하면 심하게 떨림)
이것저것 찾아보니 프리레틱스, 스트리트핏, 바브라더스같은것도 있던데
도저히 제가 할만한 운동 레벨은 아닌것 같아서 올려봅니다.
어떻게 해야 이 저주받은 몸에서 벗어날수 있을까요???
그냥 동네 한바퀴 돌고 집에서 할수있는 만큼만 하는것이 좋을까요??
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