어제부터 운동을 시작했습니다.
어제는 2.3km 오늘은 2.4km 정도 뛰었는데요. 계속 뛴건 아니고 걷다 뛰다 반복했습니다.
그런데 어제부터 다리가 많이 아프네요ㅠㅠㅠ

이때 그냥 평소대로 달리는 게 좋을까요? 아니면 한 1km 정도만 뛰는 게 나을까요? 집에서 간단한 스트레칭 정도가 낫나요?ㅠㅠㅠ 질문해봅니다ㅠ