방학시즌을 이용해서 다이어트하는 사람인데요
여름에는 뛰는만큼 잘 빠지고 효과가 잘 보여서 다이어트하는 맛이 났었는데 겨울엔 아니네요.
다른게 있나 생각해보니 다 똑같구 자는 시간만 다르더라구요. 여름에는 아무리 늦어도 1시에는 잠들었는데 지금은 2시가 기본이구 심할때는 5시,6시에 잠들때도 있어요.  그래서 자는 시간이 달라서 효과가 다른가 라는 의문이 생겨서 질문드려봐요