저질체력징어입니다.

그래도 건강을 위해서라도 운동은 해야겠다 싶어 집에서 할수 있는 홈트레이닝 하구있구요.

마일리사이러스 하체운동을 시작한지 한달 정도 되었는데요. 아직도 매일은 못하고 일주일에 두세번 합니다.

 

그런데 문제는

운동을 안하는날은 왼쪽 허벅지 옆근육과 뒷근육의 사이! (햄스트링도 아닌것이 완전 어벅지 옆근육도 아닌것이 정말 그 사이)

요기가 아프네요. 운동을 격하게 한날 오는 근육통은 아니구요 그냥 뻐근한 느낌이 계속 들어요.

운동을 하는날은 그런게 없구요.

운동을 열심히 해서 아픈느낌은 절대 아닌데 묘하게 뻐근한 느낌.. 것도 운동 안하는 날에만..

이건 왜그런걸까요? 혹시 어디가 다친건 아닌지 걱정되서요 .

아시는분 있으시면 좀 답변해주세용..ㅜ