아침 공복 (10시 30분에 일어나서 ㅠㅠ)
점심 오리고기 간장 양파 덮밥
       (오리고기 + 양파 + 간장 2숫갈, 후추약간 +올리고당 1숫갈 +밥 한공기)
저녁 양배추 양파 계란 샐러드(예정) 

운동 스트레칭 밎
xhit 복근, 다리, 팔 3가지 (약 한시간소요)

드립커피 500미리(커피중독자라ㅠㅠ)

운동 꾸준히 하기란 쉽지않네요 ㅠㅠ음식사진도 계속 찍어버릇해야되는데 먹느라 바빠서..
홈트레이닝이라 그런지 이마에서 금방땀나요ㅠ
헬스장 가고싶지만 소심해서...

아자아자!!