일어나는 시간은 일정한데
잠드는 시간이 달라요ㅠ 피곤한날은 일찍잠들때도 있구요 지금음 배가고파서ㅠ 못자고있네요
저녁에 운동을하다보니 배가고파져서 잘잠이안와요 식단이부실한것도 아닌데ㅠㅠㅠ
이러다 또 늦게잘것같은데 큰영향을 미칠까요? 야식을먹고 그런상황은 아닌데 호르몬때문에 찐다거나 그런거요!