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주말만 되면 입터져요 ㅜㅠ
게시물ID : diet_66991짧은주소 복사하기
작성자 : 감금술사★
추천 : 0
조회수 : 306회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/29 00:35:42
하루 운동량은 평일이든 주말이든 런닝머신 50분 격하게 걷다가 달리다하고요
웨이트 20-30분 정도 합니다
평일엔 하루 두끼정도 일반식으로 반정도만 먹는데
주말만되면 하루 2-3끼에 막 고기같은거 먹고 외식도 하고 간식먹을때도 있고..ㅜㅠ
목표가 살빼면서 근육키우는건데 이렇겐 힘들겠죠?ㅜ

고쳐야할점이나 충고좀 부탁드려도 될까요?
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