제가 편식이 심하고
스트레스를 고칼로리 음식 섭취로 푸는경향이 있어서 식단 조절은 아예 못했어요

술 과자 맵고짜고기름진 음식 먹고 싶은대로 먹되,너무 과하게 먹지는 않는정도로.. 만 했습니다


그런데도
한달 반?만에 몸무게 3키로 줄고(그냥 정상체중이었어요) 엉덩이부분 셀룰라이트 거의 없어졌어요
상체가 좀 있는편인데 팔뚝이랑 옆구리도 정리되고ㅠㅠㅠㅠ 

근력운동도 추가해서 2키로정도만 더 빼면 
날씬한편에 속하게 될수 있을거같네요ㅠㅠ

참고로 수영 전혀 못하는 상태에서 시작했어요
그래서 초반 한달은 음파랑 발차기하느라 운동량이 많지 않았을텐데도 확연히 달라지네요!!

날도 풀리고 있는데
수영 한번 해보세요 강추에요ㅠㅠ 

제가 식단조절만 했어도
훨씬 빠르게 몸 만들어졌을텐데
식단은...아시잖아요...너무 힘들어요...그거까지 손대면 다이어트하기 싫어질거같아서ㅠㅠㅠ