운동 이름이 갑자기 기억에 안나네요.
역기를 땅에서 허리 높이 까지 들어올리는 운동 있잖아요.
그것을 하니깐 왼쪽 골반이 아프네요.
운동을 2주 정도 안하다가 하긴 했어요.
이번주 월요일에 왼쪽 골반이 좀 아파서 고생좀 했고, 걸을때도 좀 아프더라구요.
그래서 다시 운동 해야 겠다 마음 먹고 오늘 했는데,
아프네요.
스쿼드는 별로 아프지는 않은데,,
여기 들어올리는거 이후로 왼쪽 골반쪽에 약간 아리는 통증이 있네요..
이럴때는 역기 드는 운동을 제외해야 하는 것 맞죠?
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