다이어트의 딜레마

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게시물ID : diet_67396짧은주소 복사하기
작성자 : 복학한야비군★
추천 : 1
조회수 : 579회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/04/04 20:55:16

밥을 줄인다. -> 먹엇던 양을 줄이니 변비 시작한다 -> 탄수화물을 적게 섭취하니 몸에 힘이 없어진다. -> 그러다 감기나 병걸린다.

-> 밥을 많이 먹는다. -> 병이 낫는다. ->먹었던 양이 다시 예전으로 돌아온다. -> 밥을 줄인다.

항상 저 루트를 탑니다...ㅠㅠ

운동량은 많은데요. 식이땜시 망하는거 같아요ㅠㅠ

저럴땐 어떻게 좋은 방법이 있을까요?

포만감 좋은 음식이 없을까요?

답답합니다.ㅠㅠ

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