다이어트 중인 여징어 입니당ㅎㅎ
생물고등어랑 닭가슴살.. 등등 소금양념 대신 후추를 뿌려 먹으려고 하는데요
여기저기 찾아보니까 이런 글들이 있더라구요..
당뇨에 좋지않은 GI지수가 높기때문에
너무 많이 뿌려드시지는 마세요~
후추 같은 향신료는
몸에서 배출이 잘 안 되고
축적된다고 들은 적이 있습니다..
후추 1종지(2.5g) 8kcal
탄수화물: 67%
단백질 : 11%
지방 : 22%
칼로리는 그렇다 쳐도... 탄수화물과 지방이 많이 차지하네요...
다게분들은 어떻게 뿌려 드세요??? 한 두번 톡톡? 아니면 조금 많이 쳐서 드시나요??ㅠㅠ
원체 자극적인 음식을 좋아하던 제가 간이 안된 음식을 먹으려고 하니 거부반응이 너무 일어서요 ㅠㅠ...
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