키 178에 몸무게 75정도 나가는 학생입니다.
다름이 아니라 제가 지방은 빼면서 근육을 
키우고 싶은데  식단을 어떻게해야할지 모르겠네요..

보통 하루에 50분 런닝머신 빠르게 걷고 뛰기
30분 웨이트하는데 운동은 적당한가요?

식단은 일반식으로 하루 2끼정도? 반~한공기 정도 먹습니다.

근육을 키우려면 많이 먹어야한다고 부모님이 자꾸
뭐라하셔서 고민중이에요.
전 약간 연예인들처럼 마른 근육을 키우고 싶어서 그런데 어찌해야할까요? 

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 아ㅠ 그리고요 제가 1월말부터 운동을 시작했는데
몸무게가 거의 안빠졌는데 무슨 문제가 있는걸까요?ㅠㅜ 가끔 입터지거나 외식할때 때문일까요? 

 몸이 약간 좋아지긴했는데..
가슴근육도 조금생기고 조명 잘 비추면 복근윤곽선이 살짝 보이긴하는데
전 다이어트 위주로 했는데 지금까지 한 2kg밖에 안빠졌네요 ㅠㅜ 
왜 그런지 혹시 알려주실수 있나요? ㅠ