*특정약 광고 아닙니다. 제품 이름따윈 없어요
40대 정도 되면
아이들이 어리면 유치원생, 크면 고딩 정도 되겠죠
직장인은 회사에서 과장~차장 급에 가장 실무에서 빡세고 책임도 클테구요
전업주부라 해도 육아스트레스에 머리 커진 애들에 개김에 힘들테구요
아마 대부분의 엄마 아빠는 운동과 식사가 아주 엉망일꺼에요
그러면 몸이 엉망이 될테고...
이 시기부터 약을 챙겨 드세요
한약도 좋고, 홍삼도 좋고, 보조제도 좋아요
하루 30분 이상 땀흘리며 운동할수 있고,
하루 수면시간 7시간 이상 챙겨 주무실수 있고,
술담배 안하시고
야채, 과일, 단백질, 무기질 잘 챙겨드실 자신 있으시면 안드셔도 되요
근데 아니라면... 드세요
건강이 아니라
죽지 않기위해 드셔야 해요
저도 꾸준히 먹다가.... 한 2주일 안먹으니
역체감이 확 오더라구요
아.... 내가 몸 상태가 영 아니구나...
부부가 서로 챙겨주세요
일을 다니든, 안다니든
인당 하루 천원~이천원 정도 계산하셔서
꾸준히 잡수세요
명심하세요
건강증진이 아니라
죽지 않기 위해 먹어야 해요
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