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2010-12-18 21:04:27
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저는 알러지성 비염 완전 심했는데 지금은 많이 나았거든요....
일단 오트리빈이나 뿌리는 약은 스테로이드계열이 많기 때문에 자주 쓰면 안좋구요
가끔 코 심하게 막힐 때 하루 한 번 정도만 써 주세요...
그리고 이비인후과 방문하셔서 진단 받으시고 병원에서
항생제 계열 처방해주면 거기 가지 마세요
알러지성 비염에 항생제는 개뿔 효과 하나도 없습니다.
원인이 바이러스가 아닌데 무슨 항생제입니까
약값이 조금 비싸더라도 항 알러지약 처방 받으세요...
이름은 까먹었는데 하루 한 알만 먹는 약 있습니다.
(우울증약 드시면 처방 안 해줄 수도 있습니다 참고하세요)
그리고 유산소운동 많이 하세요. 폐활량을 키우세요.
헬스클럽있으시면 헬스장가서 런닝머신 인터벌 트레이닝 하루 45분씩 하세요
(알러지 비염 심할때는 길거리 매연만 맡아도 입질이 오니 깨끗할 헬스장이 낫습니다.)
런닝머신 할 때 입으로 호흡하지 말고 코로 호흡하는 연습을 하세요